透過不同的主題課程，調整您的新陳代謝與生活習慣，使您順利減重不復胖。
胰島素週
我們教您如何正確飲食配合減重配方，降低血糖脈衝，減少飢餓感。
進而維持胰島素穩定，抑制脂肪形成。
使您不再常常因飢餓而愈吃愈多垃圾食物，由您來掌控飲食，不是由飲食來掌控您。
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基礎代謝週
減重過程最擔心的問題是基礎代謝率下降。
我們教您如何調整飲食配合燃脂配方，適時增加基礎代謝率，增加燃脂效率。
簡單食材週
每個人因為體質不同，吃進不同食物後的代謝狀況不同。
吃進多種食物容易讓身體代謝造成混亂，我們教您如何針對個人，達到客製化的需求。
選擇少數幾種對個人體質最有效的減重食物配合減重配方，達到燃脂的效果。
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輕斷食週
經過科學研究，適當的斷食可以增加新陳代謝，促進細胞再生，使胰島素敏感度上升，改善肥胖。
我們教您如何有效實行輕斷食配合減重配方，讓您享受斷食的好處，不需要經歷斷食的飢餓感。
HIIT運動週
HIIT (high intensity interval training)運動與一般有氧運動不同，它可以增加基礎代謝率，避免復胖其中最著名的就是Tabata運動。
我們教您的Tabata運動配合修復配方，它的後燃效應，可以讓您運動結束後，即使休息時也有繼續燃脂的效果。
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突破瓶頸週
減重總是剛開始的時候效果最快。但是隨著體重下降，基礎代謝率跟著體重減輕也一起下降了。
這是每一個減重的人都會遇到這個問題。
其實有人作過研究，最好突破瓶頸的方式竟然是「大吃一頓」。
我們教您如何有效地大吃一頓，再搭配大餐配方，讓您享受吃大餐完，再繼續瘦的效果。
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想進一步了解如何輕鬆減重又不復胖的方法嗎，可以閱讀「食以瘦減重法TM」一系列的文章喔。
https://drvincent.co/食以瘦減重法/
